7 июля стартует новый поток онлайн-курс “Арт-терапия. Углубленный курс”!
https://www.garkavets.com/art-therapy
—————
Запись прямого эфира “Арт-терапия для работы с чувством одиночества”.
Ведет эфир психолог, преподаватель Института практической психологии Ольги Гаркавец – Ирина Пидуст.

План:
1. Причины по которым мы испытываем чувство одиночества.
2. Как справиться? 10 способов снижения неприятного чувства
3. Арт-терапевтическое упражнение для работы с преодолением чувства одиночества и созданием позитивного настроя.
Материалы: листы бумаги, формат А4, гуашь
—————
Упражнение для работы с преодолением чувства одиночества и созданием позитивного настроя.

Материалы: листы бумаги, формат А4, гуашь
Инструкция: Нарисуйте на листе бумаги гору, на вершине которой находится человек.
Опишите чувства этого человека.
– Мои чувства сейчас, когда испытываю чувство одиночества ?
– Мои страхи, когда испытываю чувство одиночества ?
– Мои слабые стороны, когда испытываю чувство одиночества ?
– Моя неуверенность, когда испытываю чувство одиночества?
– Как я поддерживаю эти чувства в себе ? Мои вторичные выгоды.

2 этап. Поиск ресурса.
– Моя сила, что делает меня сильным, что дает мне силу?
– Моя сила в состоянии одиночества?
– Жизненный урок который я могу приобрести, испытывая это чувство?

➤ Подписывайтесь на наш канал и сообщества в социальных сетях: минимум теории – максимум практики, только лучшие упражнения и инструменты для психологов!

Вконтакте: https://vk.com/o.garkavets
Facebook: https://www.facebook.com/o.garkavets
Instagram: https://www.instagram.com/institute_garkavets/
Youtube: https://www.youtube.com/user/garkavets

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *